Ik dacht altijd dat discipline mijn probleem was. Dat ik gewoon ‘harder mijn best’ moest doen. In dit traject ontdekte ik dat het juist andersom was: ik moest leren luisteren. De gesprekken over mindset en gedrag raakten me diep. Ik zag hoe streng ik voor mezelf was en hoe eten mijn manier was om met …
Ik dacht altijd dat discipline mijn probleem was. Dat ik gewoon ‘harder mijn best’ moest doen. In dit traject ontdekte ik dat het juist andersom was: ik moest leren luisteren. De gesprekken over mindset en gedrag raakten me diep. Ik zag hoe streng ik voor mezelf was en hoe eten mijn manier was om met emoties om te gaan. Door die eerlijkheid kon ik eindelijk verandering brengen. Niet vanuit dwang, maar vanuit zorg voor mezelf. De voedingsbegeleiding en leefstijlcoaching hielpen me om structuur te vinden, zonder controle. Beweging voelde niet meer als straf, maar als iets wat goed voor me was. 21 kilo lichter voelt fantastisch, maar nóg waardevoller is dat ik mezelf weer vertrouw.
